妊活にも使えるアロママッサージの効果

aroma5アロママッサージは化学物質を使わない自然療法として、様々な身体の不調や精神的不調を改善する効果があります。その中でも、子どもが欲しいと妊活を始める女性にもおすすめなのがこのアロママッサージです。
女性の身体はとても繊細で、仕事や家庭のストレスにより女性ホルモンが正常に分泌されなくなり生理不順になったり、排卵しづらくなったりしてしまいます。ストレス自体を無くすことは難しいですが、アロママッサージをすることで芳香作用が脳に働き、バランスの崩れた自律神経を整えることで、女性ホルモンの不調を改善してくれる効果があります。最近生理不順になったという女性におすすめなのが、ゼラニウムやローズの香りです。これらを混ぜたキャリアオイルを、毎日首の付け根に少し付けてマッサージするだけで深いリラックス効果があり女性の不調を和らげてくれます。

また、冷え性にもアロママッサージはお勧めです。特になかなか子どもができないと悩んでいる女性に多いのは手足や子宮のある下腹部が冷たくなっていることがあります。お風呂上りに、血行を促進してくれる働きのあるジンジャーやイランイラン、ローズマリーを混ぜたキャリアオイルで手足のリンパを流すように、下腹部は「の」の字を書くように自分の手でアッサージすることで溜まっていた冷えも取り除くことができます。
アロママッサージは何より自分が気持ちよいと感じることが一番大切です。自分の身体と向き合ってリラックスしながらマッサージすることで、今まで気づかなかった不調を和らげてくれ妊娠しやすい体へと導いてくれるのです。